L’art thérapie c’est quoi ?

Parfois, quand les émotions sont trop fortes, quand le mal être est trop enfoui, quand la douleur est indicible, passer par un intermédiaire pour mettre des mots sur les maux peut être une solution.

L’art thérapie peut être cette solution, en effet, pendant la séance, on demandera au client de créer, avec un médium adapté à la problématique rencontrée (collage, peinture, argile…).

Lors de l’activité le client pourra se réapproprier ses sensations, focaliser son attention sur la gestuelle, laisser passer les émotions et se libérer des pensées négatives.

Quelques exemples :

Grâce à la peinture, on travaillera sur le lâcher prise, la prise de recul…

Le collage sera quant à lui utiliser dans la gestion du stress, des pensées anxiogènes, des troubles anxieux…

Le coloriage apportera la sérénité, le calme.

La diversité de médium utilisables en art thérapie permettra de s’adapter à chaque client, à chaque situation.